Thursday, November 3, 2016

OIDOS SORDOS!




Queridos lectores como se habrán podido dar cuenta desde que terminé mis estudios, he tenido tiempo para igualarme en la lectura de algunos libros pendientes, como de costumbre aquí les comparto mis lecturas. Esta semana tomaré como punto de partida, el título del último libro de mi querida Dra. Pilar Sordo. Y digo como punto de partida, porque no les voy a escribir solamente sobre el contexto del libro, sino también plantearles mi punto de vista en otros aspectos, cuando hacemos Oídos Sordos a las  cosas que nos pasan y nos afectan.

En el transcurso de la vida hacemos Oídos Sordos a muchas cosas. Hoy les voy a compartir dos aspectos importantes en los cuales tenemos que prestar atención y dejar de hacernos de Oídos Sordos. Por una parte a nuestro propio cuerpo y en otro sentido, tenemos que parar de hacer Oídos Sordos a las oportunidades que la vida nos presenta.

Oídos Sordos a nuestro Cuerpo

Este es el tema principal del último libro de Pilar Sordo. Nuestro cuerpo nos manda señales que muchas veces pasamos por alto, por mantener el ritmo acelerado de la vida que vivimos, o las aplacamos auto-medicándonos, hasta que el cuerpo no puede más y nos manda a la cama, sacando bandera roja, como si nos dijera: “Para, ya no puedo más seguir tu ritmo. El estrés y las preocupaciones así como los estados emocionales, afectan no solo nuestro estado de ánimo, sino que también bajan nuestras defensas y por lo tanto enferman a nuestro cuerpo. Estar estresado o preocupado es considerado una enfermedad, como tal debemos prestarle atención.
Últimamente han pasado cosas en mi vida, que me han demostrado, que nosotros como seres humanos funcionamos como un todo. Las enfermedades físicas pueden venir relacionadas de estados emocionales de las personas. Incluso muchos de ustedes coincidirán conmigo, que hasta una simple gripe nos puede dar cuando nuestras defensas están bajas y en muchos casos, esto es una consecuencia de un estado emocional. La OMS (Organización Mundial de la Salud) afirma, y cito el libro: “la salud no es solo la ausencia de enfermedad o lesiones, es un estado de completo bienestar físico, mental y social.” Referencia libro Oídos Sordos.

Oídos Sordos a las Oportunidades 

Así como en muchas ocasiones no prestamos atención a las señales que nuestro cuerpo nos muestra, tampoco sabemos detectar y sacar provecho de las oportunidades que la vida nos presenta. Y conste que cuando me refiero a oportunidades, no necesariamente estoy hablando de cosas positivas, en ocasiones, son las experiencias “negativas” las que nos obligan a dar un giro radical a nuestras vidas. Personalmente este año he atravesado por vivencias increíblemente enriquecedoras y bellas, así como también decepciones y tristezas,  pero luego que pasaron pude verles el lado bueno y realmente positivo a mi vida en el ámbito profesional como personal. Les voy a contar brevemente mi experiencia profesional. 
Este año como muchos de ustedes ya saben entregué mi cargo como administradora del Hotel Familiar donde trabajé por 6 años, para ese momento yo ya tenía firmado un importante contrato con una agencia Suiza de intercambio de estudiantes, los nuevos administradores no quisieron tomar estos grupos. No tengo palabras para describirles, la desesperación e impotencia que sentí por cumplir con mi compromiso profesional. Mi esposo me sugirió cancelar todo el contrato, con las perdidas económicas que esto pudiera ocasionar o incluso asumir las consecuencias de una posible demanda por incumplimiento de contrato. Luego de desesperarme, sufrir por varios días,  analizar mis opciones,  sumado a  noches de desvelo, sopesé mis alternativas y me dí cuenta que tenía firmado a mi nombre no solo un compromiso profesional, sino un poder de negociación increíble, y una oportunidad de crecimiento en mis manos. Decidí contactar otros hoteles en la ciudad de Quito que estuvieran dispuestos a trabajar conmigo y recibir a estos grupos. El resultado fue mucho mejor de lo que esperaba, ahora aumenté el volumen de grupos que manejo, trabajo con varios hoteles, con un contrato de representación. He crecido como persona y como profesional. Estos hoteles, socios estratégicos, me adoran porque les dí trabajo y los de la compañía Suiza aún más, porque no solo cumplí mi compromiso sino que les facilito su gestión. Esta es una historia real, reciente y verídica de cómo una situación aparentemente negativa se convirtió en una increíble oportunidad de crecimiento profesional para mi.
Mi mensaje de hoy, estemos abiertos aprender y sacarle provecho hasta las situaciones que podríamos considerar desafortunadas, búsquenle el lado positivo estoy segura, que como yo, lo encontrarán, pero depende de cada uno de nosotros, si vemos la oportunidad dentro de la crisis.

Hace unos días un lector me comentaba por interno algo muy halagador, me dijo: ”…a pesar de ser muy joven, eres muy madura, y se nota a la hora de escribir.” Puede que sea verdad, por suerte o por desgracia, eso se debe a tantas experiencias vividas. Hoy les puedo decir que la vida depende del punto de vista que lo veas. Encontrarle el sentido positivo hasta a las cosas más negativas que nos puedan pasar, como una enfermedad, una desilusión o un negocio que no resultó como lo habías planeado, depende de ti. No hagamos más Oídos Sordos a nuestro cuerpo y nuestro entorno,  comencemos a escucharnos…….

Con Pasión,

Karen


Pd. Comencemos a escucharnos….. este es el comienzo de mi próximo Blog . Ya que este mes voy a dedicarlo a la lectura de libros, para la próxima semana el tema será “El poder de escuchar” de Ismael Cala.

Thursday, October 27, 2016

INFERNO!


Queridos lectores, muchos de ustedes ya saben que soy una fiel lectora de Dan Brown,   el autor de varios Bestsellers. Lo que más me gusta de sus libros es que me permite aprender de la historia,  así como de lugares  del mundo a los cuales motiva viajar, al mismo tiempo que permite conocer sobre organizaciones que existen en la vida real. Aunque la trama principal del libro sea ficticia, me permite aprender, así como interpretar la vida desde un punto de vista diferente.  El título de su último libro es Infierno o Inferno en su versión original, basado en esta exitoso novela, el día de hoy se estrena la  película del mismo nombre, donde el autor nos traslada algunas de las ciudades más emblemáticas de Italia y Turkia.
 Para los que ya leyeron el libro, como yo, será muy emocionante ver la película, sobre todo porque fue grabada en escenarios reales, en 3 países diferentes. Para los que aún no lo han hecho, ver la película será un poco fuerte, como todas las basadas en libros de Dan Brown,  pero de una forma u otra, merece verla, ya que es la única forma de poder interpretar los hechos desde su propio punto de vista, sin que nadie te lo cuente. En el blog de hoy no pretendo contarles el libro, ni mucho menos el final de la película, pero sí sembrarles la motivación para, o bien leer el libro o en su versión abreviada ver la película. Lo que sí voy hacer hoy, será compartirles los 3 ingredientes, según mi punto de vista, que dan sentido a esta historia, para luego compartir opiniones.

Ingrediente 1  – La Divina Comedia de Dante Alighieri

Como de costumbre el personaje principal en cuatro de los libros de Dan Brown, es Robert Langdon. Un profesor de simbología de la prestigiosa Universidad de Harvard en Estados Unidos. En esta ocasión se encuentra involucrado en un caso de suicidio en Florencia Italia, marcado por interrogantes y por supuesto, mucha simbología religiosa. Tomando como preámbulo histórico el famoso poema, La divina Comedia de Dante Alighieri. Este poema también cuenta con una obra de arte que representa los niveles del Infierno, se encuentra en la Catedral de Florencia, Italia, dibujada por el autor Doménico di Michelino, curiosamente su única obra de arte reconocida.

Ingrediente 2 – La OMS Organización Mundial de la Salud

La OMS son las iniciales de la Organización Mundial de la Salud. Se preguntarán que tiene que ver un poema histórico con la salud? Esa es precisamente la trama del libro, basado en los estudios de un famoso investigador. En la película se llama Bertrand Zobrist, en la vida real hace referencia a la teoría de Malthusianismo que debe su nombre a su creador Thomas Malthus, quien aduce que el crecimiento desmesurado de la población mundial, corresponde a una progresión geométrica, mientras que el ritmo en la  producción de recursos, esta dado por una progresión aritmética, esto que significa?, que la población está aumentando desproporcionalmente a los recursos para su supervivencia, por lo tanto de seguir así, la especie humana puede llegar a extinguirse por falta de recursos.

Ingrediente 3 - Historias, viajes y ciudades del Mundo

La mejor parte del libro y lo que más me gusta de la forma de escritura de Dan Brown, independientemente de estar o no de acuerdo con la trama de fondo de la historia, o las críticas  a las cuales el autor da lugar, Dan Brown me permite trasmitirme imaginariamente a las ciudades del libro. La detallada descripción de lugares, museos y calles, que he tenido la bendición de comprobar existen en la vida real, es uno de los principales elementos distintivos de la obra de Brown. Además que nos motiva a investigar y conocer más sobre la historia, también nos ínsita a viajar, para comprobar personalmente si todos los lugares, obras de arte y símbolos realmente existen.

Hace apenas un año tuve la oportunidad de visitar la preciosa ciudad de Venecia, Italia. Una vez allí y gracias a las pistas de Dan Brown, pude conocer lugares y datos simbólicos que  los turistas regulares no visitan y realmente se siente muy bien, comprobar personalmente que los lugares que el libro menciona existen en la vida real. Lo mejor de todo, nos educa y aumenta nuestro conocimiento de la historia. Por lo tanto puedo dar fé, que las obras de arte, símbolos , museos y lugares históricos son reales.

Para mí es una emoción muy grande haber tenido la oportunidad de visitar algunas de las ciudades del libro Inferno, ver la película será, volverlo a vivir, conocer la trama y el final, es una cuestión de interpretación personal.Espero les guste.

Con Pasión,

Karen

PD. Les dejo una frase del libro que considero muy importante aplicar en nuestra vida diaria.


“LOS RINCONES MAS OSCUROS
DEL INFIERNO, ESTAN RESERVADOS
PARA AQUELLOS QUIENES
MANTIENEN LA NEUTRALIDAD EN
TIEMPOS DE CRISIS MORAL.”

DANTE ALIGHIERI

Thursday, October 20, 2016

Cuando se quiere, se puede!





Queridos lectores y cómplices,  esta semana es un placer para mi compartirles la felicidad que siento al haber logrado completar una de las metas más importantes en mi vida, terminar mi carrera Universitaria.  Probablemente para muchos de ustedes no es algo muy relevante,  para otros será algo que obtuvieron desde hace varios años,  para algunos es solo el primero de otros muchos títulos que han obtenido, sin embargo para mí lograr terminar mi carrera, significa mucho más que un título, representa muchas cosas en mi vida. Esa noche por primera vez en mi vida, sentí ganas de tomarme un trago y celebrar a solas, mi logro. Este blog va dedicado especialmente para algunos de mis lectores que tal vez , como yo, pospusieron sus estudios para dar otras prioridades , hoy les quiero compartir mi experiencia.

Como muchas mujeres latinas, me casé muy joven, de inmediato quedé embarazada y tuve mi primer hijo, en realidad fue viceversa, en todo caso desde muy temprana edad me tocó madurar como madre de familia. Sin embargo esto no fue limitante para comenzar mi carrera Universitaria, con un hijo recién nacido en brazos. Luego dejé mi carrera para viajar con mi esposo e iniciar una nueva vida en los Estados Unidos. A pesar de obtener varios logros personales y profesionales en el ámbito de  Bienes Raíces, dar a luz a 3 hijos, ser feliz junto a mi esposo en las buenas y en las malas, sentía que tenía una cuenta pendiente conmigo misma. Años más tarde el destino me presentó la oportunidad de continuar mi licenciatura a distancia desde casa. Fue así como después de muchos años, me propuse terminar mi carrera en la modalidad virtual. Costó varios años, de sacrificar fines de semana completos por estudiar, así como largas madrugadas haciendo tareas, por no tener tiempo durante el día. En ocasiones sentí ganas de tirar la toalla, de continuar con mi vida sin las largas horas de estudio, dedicarme a ser una madre dedicada a sus hijos, pero precisamente cada vez que veía a mi hijos, ellos se convertían en  mi motivación. Sabía que mis hijos estarían viendo de cerca de su madre, para ellos soy un ejemplo de esfuerzo, dedicación y perseverancia. Nunca permití que esos pensamientos de derrota me hicieran perder mi horizonte. Hoy puedo decirles que me siento orgullosa de haber completado esta meta. Mi logro personal no se trata solamente de un título, estoy hablándoles de la seguridad tanto personal como financiera, que una profesión ofrece, cualquiera que esta sea. Sobre todo sentirme preparada para enfrentar lo que venga en la vida, porque todas las cosas materiales se pueden perder de un día para otro, pero tus conocimientos son solo tuyos, y eso nada ni nadie te lo pueden robar.

Fue fácil ? No,
Se puede? Si, 
Se logra sin estudiar? No,
Implica sacrificios? Si,
Valió la pena? Por supuesto que sí.

 Ese es el mensaje que les quiero trasmitir en este Blog. Utilicen mi carrera como una metáfora, quien dice carrera, dice curso pendiente, idioma, diseño, deporte, cualquier cosa que han dejado pendiente. Deseo  motivarlas a que completen ese objetivo que quedó pospuesto por complacer a otros, pero que les falta para sentirse llenas, seguras y sobre todo independientes. Recuerden Cuando Se quiere, se puede!


Con Pasión


Karen

Thursday, October 13, 2016

Día internacional de NO usar Brasier!


Queridas lectoras, todas consciente o inconscientemente, algún día nos hemos revelado y hemos decidido no utilizar brasier. Bien sea por el diseño de la blusa que llevamos, por comodidad, o simplemente por rebeldía, pero hoy les quiero explicar la principal razón por la que no deberíamos utilizar brasier y es por nuestra salud. Hoy se celebra el Día Internacional de no Utilizar Brasier, y esto se ha llevado a cabo con el objetivo de hacer consciencia en las mujeres, sobre la prevención del cáncer de seno. A continuación les voy a compartir algunos tips que todas debemos saber para cuidarnos, en la medida que esté al alcance de nuestras posibilidades, en el caso de la prevención del cáncer del seno, de hecho, tan cerca como al alcance de nuestros dedos.

TIP 1. NO UTILIZAR BRASIER

Sabemos que el brasier, ajustador,  sostén, como prefieras llamarlo, es una prenda que nos ayuda a lucir mejor nuestros senos, además de proteger nuestra intimidad para no exponer visiblemente esta parte tan privada y sexual de las mujeres; sin embargo múltiples estudios insisten en que al menos 3 días a la semana (de preferencia siempre) la mujer debe dejar sus senos libremente sin utilizar brasier. De esta forma los músculos se fortalecen ya que, el movimiento natural funciona como una especie de masaje linfático. Curiosamente y a diferencia del mito  que dice, utilizar brasier ajusta los senos, expertos médicos aseguran, por el contrario al mantenerlos ajustados todo el tiempo el músculo encargado de sostenerlos firmes, se frustra (por decirlo de cierto manera) y deja de realizar su función, dando como resultado unos senos más caídos, cuando no se está llevando el brasier puesto.

EVITAR POR COMPLETO. Estoy segura muchas de ustedes, (como yo) alguna vez caímos en el error de comprar una talla más pequeña de brasier para levantar y ajustar mejor nuestros pechos, este es un error fatal que NUNCA debemos hacer. Los ajustadores demasiado apretados, afectan la circulación, aumentan la temperatura, deterioran los llamados ligamentos de Cooper, los que dejan de ejercer su labor y estos son indicadores directos, que pueden dar lugar al cáncer de mama. Así que amiga lectora, si tienes algunos sostenes de una talla menor a la tuya, regálalos de inmediato y no te expongas.

TIP 2. TÓCATE PARA QUE NO TE TOQUE

Desde algunos años hemos venido escuchando , “Tócate , para que no te toque.” Esta frase forma
parte de una campaña internacional con el fin de educar e incentivar en las mujeres, técnicas fáciles, las mismas que podemos practicarnos nosotras mismas, para detectar lo antes posible, cualquier cambio o nódulo extraño en tu seno y poder tomar acción de inmediato, antes de que sea demasiado tarde. Adjunto una foto de los tipos de exámenes que podemos auto-practicarnos para protegernos.
En el link adjunto encontrarán paso a paso lo que debes hacer para la auto evaluación, según la Asociación Nacional contra el cáncer de mama en los Estados Unidos. Para más información: www.breastcancer.org/es


TIP 3. TENER HIJOS Y AMAMANTARLOS

Sabían que de hecho la función principal de los senos de la mujer es la de producir la leche para alimentar a sus bebés.  El tener hijos y más importante aún amamantarlos, por un lapso de al menos seis meses, reduce las probabilidades de las mujeres de padecer cáncer de mama. Ciertas personas piensan lo contrario, pero eso es un mito, la realidad es que todo el proceso de maternidad así como la lactancia son saludables para la mujer desde muchos aspectos. Yo lo veo de esta forma, en palabras simples, nosotras vinimos con una fábrica, equipada con maquinaria de primera calidad para reproducirnos, debemos hacer funcionar esa maquinaria para que no se oxide.

En fin amigas, a revelarnos contra los incómodos ajustadores. Practiquemos unos días sin ellos, para tener una mejor salud y cuidarnos nosotras mismas.

Con Pasión,


Karen

Thursday, June 30, 2016

4 de Julio en USA 3 típs para disfrutar este Día!



Todos los que vivimos en Estados Unidos,  seamos ciudadanos, residentes o turistas, sabemos que el 4 de Julio se celebra la independencia de los Estados Unidos. Es una de las fiestas nacionales más importantes, más celebrada y sobre todo más disfrutada. A continuación te comparto las 3 actividades imprescindibles para celebrar un 4 de Julio al máximo. 


  1.  Dia de Playa, No me pregunten que relación tiene un día de playa con la independencia de Estados Unidos, pero al menos para los que vivimos en la Florida el plan perfecto es disfrutar todo el día en la playa, si es en la compañía de familia y amigos mucho mejor. Es casi una tradición inconsciente.
  2.  Si estas de turismo o simplemente te gusta aprovechar los súper descuentos para irte de compras, este fin de semana completo es el momento perfecto para hacerlo. Desde las tiendas por departamentos, hasta las de electrodomésticos , todas tienen precios especiales , así que si estabas necesitando algo, esta es la fecha ideal para adquirirlo y de paso ahorrar algo de dinero. Sugerencia: con lo que te ahorres vete a disfrutar una deliciosa cena con tu pareja.  
  3. Las actividades anteriores son opcionales, pero lo realmente imprescindible es no perderse los fuegos artificiales aproximadamente a las 9pm en todas las ciudades del país se ilumina el cielo con una ráfaga de fuegos artificiales, un espectáculo digno de ver en cualquier parte del país que te encuentres. No te lo pierdas, es el símbolo de la libertad de los Estados Unidos .


Personalmente me encanta celebrar la independencia de los Estados Unidos, es una fecha que para mí simboliza libertad, desde todo punto de vista. Si estas aquí, no te lo puedes perder, y para los que están fuera del país les recomiendo en su próximo viaje coordinarlo para que puedan disfrutar el 4 de Julio en territorio americano, será una experiencia inolvidable.  Gracias a los Estados Unidos por acogernos y gracias por todas las oportunidades que nos ofreces día tras día. Viva la Independencia de USA.


A disfrutar el 4 de Julio como se debe, 


Con Pasión


Karen